Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 127,23g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Lounas: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Päivällinen: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, World Catch Wild Salmon. Välipalat/Muut: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|