Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 147,13g | Prot: 164,48g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Огородников Горчичное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Подсолнечное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|