Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 37,39g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Обычные Блины. Lounas: Ермолино Вареники с Картошкой , Сметана , Ермолино Вареники с Картошкой . Päivällinen: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба на улице - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Эс Виктори
|