Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 74,59g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Окей Курага Сушёная, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Ленивые Вареники 9%, Язык Говяжий Отварной, Дибирова Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ведерникова Ролл со Свеклой 0%, Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом, Магнит Чеснок , ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жар Мясо Шейка Свиная, Эндакси Superfood Seed Mix. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vrachulia
|