Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1379 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 112,70g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеная капустка, Суп с машем. Lounas: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Päivällinen: Соус болоньезе, ЦЗ макароны отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|