Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1573 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 77,99g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Суп с машем. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, ВкусВилл Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Тушеная капустка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Watt-N Casein Protein Micellar Vanilla, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Мистер Лис Яблочный Сидр, Medovarus Медовуха. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|