Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3078 kcal
|
Rasva: 127,61g | Prot: 291,22g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Alface. Lounas: Picanha, Coca-Cola Coca-Cola, Carapreta Denver Steak, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Friboi Fraldinha Assada. Päivällinen: Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Friboi Fraldinha Assada. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|