Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 123,00g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, Atech Nutrition Коллаген, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Жизнь Март Коул Слоу, Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые, Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Баклажан Баклажан, Батат, Кабачки. Päivällinen: SPAR Хлеб Финский Заварной, Борщ с Курицей, АТБ Скумбрия Соленая, Замороженная Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Жизнь Март Морковный Сок, Пятерочка Банан, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|