|
Доброе утро! Вес не перевалил этот рубеж 80кг Сегодня ровно столько же, сколько было вчера! Но ничего! Это просто мой организм так зло шутит😈 не хочет расставаться с сомнительным богатством... Придётся! Продолжаю и не сомневаюсь! Чего и Вам желаю! А пока завтрааааак! Ура ура!
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 131,07g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Курага, Алтай Сыр Леаус, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб домашний на закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Lounas: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахар. Päivällinen: Шарлиз Зефир Ванильный, Modi Арахис в Глазури Васаби, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Брокколи, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками. Välipalat/Muut: Идеал Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat. lisää...
|
vakaa paino
|