Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 128,98g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Покровский Хлеб Слойка Венская. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Сыр Фета, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной. Päivällinen: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Магнит Грейпфрут, Metro Chef Замороженная Клубника, Милково Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|