Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 66,14g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Сырники, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Картофель Фри, Чай с Лимоном и Сахаром, Ветчина, Салат с Крабовыми Палочками. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|