Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 105,55g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль Жареный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Творожный Десерт Груша-Банан, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яйцо Варёное. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - БлохаМаша
|