Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 99,71g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Запеканка Манная С Вишней, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Päivällinen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|