Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 64,48g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Киви, Финик, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Сельдь, Картофельное Пюре. Päivällinen: Самокат Лобиани по-Грузински с Фасолью . Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рот Фронт Батончики, Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|