Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 127,06g | Hh: 76,64g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Капучино, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|