Päiväkirja - Zocktan, 03 huhti 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
89,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 14,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 huhtikuuta 2023:
1577 kcal Rasva: 47,62g | Prot: 149,91g | Hh: 145,31g.   Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Storck Campino Früchte. lisää...
Painonnousu 9,5 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Zocktan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.