Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 135,35g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Авида Сметана 10%, Сырники Пп из Рисовой Муки, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Авида Сметана 10%, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Päivällinen: Глобус Банановые Чипсы, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяно-Творожные Вафли. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авида Молоко 2,5%, SDPS Меренговый Рулет, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|