Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 109,06g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Короваево Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Глобус Хек, Националь Рис Девзира. Päivällinen: Hochland Фетакса в Рассоле. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|