Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 201,90g | Hh: 209,06g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Päivällinen: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pane Integrale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescare Merluzzo. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|