Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
191,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 8,37g | Prot: 25,47g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Sliced Strawberries, Dole Mango Chunks, Dole Tropical Gold Pineapple Chunks. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Water (Bottled). lisää...
|
|
4909 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betty Boops
|