|
yeah 💪🏼🌷
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 87,16g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Cappuccino, Gekochtes Ei, Banane, Apfel. Lounas: Somersby Apple Cider (Flasche), Gemischter Salat, Edeka Putenschnitzel, Nudelsalat. Päivällinen: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Gemischter Salat, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Hula Hoop - 22 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lapiointi - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|