|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2624 kcal
Gewicht = 69,5 kg
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 102,58g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Mettwurst. Lounas: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Kania Gutsherrentopf. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|