Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 162,47g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Beurre de Cacahuètes, Épi d'or Pain de Mie Complet, Herta Blanc de Poulet, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile. Lounas: Yoplait Perle de Lait Coco, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. Päivällinen: Jeff de Bruges Chocolats Assortis, Roquette (Rocket), Pecorino, Mascarpone, Épinard, Poireau Cuit, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Materne Compote Pomme Pêche Passion, Scitec Nutrition Whey Isolate, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilou06
|