Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 67,23g | Hh: 192,41g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Ennen lounasta: Сырники Домашние, Кофе, Мёд. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Михайлик Kitchen Биточек Рыбный с Пюре. Ennen päivällistä: Яблоко, Яблоко. Päivällinen: Гуляш из Курицы, Bonduelle Кукуруза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Стокманн Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|