Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 146,77g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла, Пава Пава Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кус-Кус, Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Haas Авокадо, Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сити Фуд Сырники Творожные Охлажденные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|