Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 85,00g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Грецкие Орехи, Балтимор Кетчуп Адмирал , Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Белый Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Творог 5%, Barinoff Голубой Кюрасао. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|