Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 106,69g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Молоко 1%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка, Лук, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Помидоры. Ennen lounasta: Cofix Латте. Lounas: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Сэн Сой Нори, Морковь, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Рис Вареный, Norven Форель Слабосоленая. Ennen päivällistä: Шпинат, Сельдерей. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лук, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|