Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 123,33g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Netto Geflügelwiener, Milbona Milch 1,5%, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee Creme. Lounas: Güldenhof Putenkochschinken, Erdbeeren, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Päivällinen: Apfel, Pellkartoffeln, Gustoria Couscous Salat mit Paprika, Zwiebeln und Kräutern, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Välipalat/Muut: Sun Snacks Light Chips Classic, Erdbeeren, Golden Seefood Lachsfilet Portioniert mit Haut, Milsani High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|