Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 131,16g | Hh: 208,44g.
Aamiainen: Total Griekse Yoghurt 0%, AH Ananas Vers, Melkan Skyr Naturel, Chiazaad, Peren, Campina Volle Melk. Lounas: Rozijnen, Walnoten, Amandelen, Gedroogde Vijgen, Melkan Skyr Naturel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Gerookte Kipfilet, Sardines in Olie (uit Blik), Coca Bodem. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), AH Gewelde Gedroogde Pruimen met Pit, Stokbrood, Rozijnen, AH Olijfolie Traditioneel, AH Aubergine, Rode Paprika, AH Paneermeel Naturel, Varkenshaas. Välipalat/Muut: AH Gerookte Kipfilet, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem, Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|