|
48,6
48,7
48,6
48,6
48,6
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 120,22g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Банан. Lounas: Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Моя Цена Минтай, Националь Маш, Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Клубника, Редис, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|