Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 63,61g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Mantar, Tamek Domates Salçası, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Tuz, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Sumak, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Tavuk But, Arpa şehriye çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|