Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2015
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 111,79g | Hh: 429,78g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Lidl Bürger Käsespätzle. Päivällinen: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Rote Paprika, Krautsalat. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|