Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 57,28g | Hh: 238,75g.
Aamiainen: Карамель, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Самокат Отруби Овсяные, Самокат Хлопья 4 Злака. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карамель, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Картошка Фри, Вкусно и Точка Шримп Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|