Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 258,49g | Hh: 310,16g.
Aamiainen: Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Minutensteaks. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Laugenbrezel, WellMix Deluxe Peanut Caramel, Milka Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|