Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 41,18g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Чай, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, ПП Кекс. Lounas: Каусар Паштет из Печени Утки, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Невский Кондитер Ореховое Царство, Олейна Подсолнечное Масло, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Ritter Sport Шоколад с Кешью, ITLV Маслины без Косточки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ваш Хлеб Хлеб Московский, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Свежов Винегрет Овощной, Кофе, Авида Молоко 3,2%, Lamelle Булочка с Творожным Сыром, Огурцом и Зеленью. Päivällinen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Дубки Колбаса Зернистая, Восточный Гость Чак-Чак, Нежеголь Молоко 2,5%, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью, Кофе. Välipalat/Muut: Naturetto Аскорбинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|