Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 103,27g | Hh: 91,35g.
Aamiainen: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсянка Запаренная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Творог, Огородников Свекла Маринованная, Разносол Грузди Соленые, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Творог. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Овсянка Запаренная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|