Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 82,98g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Стародворье Сервелат Баварушка, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Protein Rex Брауни Апельсин, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Välipalat/Muut: Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|