Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 74,02g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Castillo de Holanda Queso Gouda, Eroski Pan Integral, Cremosita Leche Entera, Aldi Cereal Zero Style, Aldi Pechuga De Pavo Cocida La Tabla. Lounas: Mercadona Lechuga Iceberg, Рис Отварной, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Great Value Pasta De Mani Verde Tapa , Alipende Galleta Maria Dorada, Апельсины, Consum Yogur Líquido Fresa. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica nivel 3 - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|