Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 78,19g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, Gourmet Butter mit Trüffel. Lounas: Dennree Kichererbsen, Sanchon Green Thai Currypaste, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Zucchini, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Bofrost Rosenkohlröschen, Zucchini, Kerrygold Butterschmalz, Reis (Gekocht), Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Sanchon Green Thai Currypaste. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|