Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 114,50g | Hh: 397,99g.
Aamiainen: Bambolina Пюре Цыпленок, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Alpen Krone Шоколад Молочный, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Яблоко, Вареное Яйцо, Мелькруп Крупа Манная . Lounas: Коммунарка Птичье Молоко, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Баклажан, Divella Спагетти, Spar Котлеты Рубленые из Птицы. Päivällinen: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Молоко 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Тыквенный брауни, Яблоко, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Тыквенный брауни, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Яблоко, Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha.123
|