Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 59,98g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lounas: Сырники Домашние, Чай, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Крекеры, Белорусская Лавка Сальтисон, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Сухари, Рот Фронт Конфеты Коровка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|