Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 126,89g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lounas: Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Пятерочка Помидоры, Haas Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Азбука Вкуса Щечки Говяжьи в Перечном Соусе. Päivällinen: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|