Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 80,24g | Hh: 58,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Киноа Белая, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|