Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 102,04g | Hh: 252,47g.
Aamiainen: Экопродукт Джем Абрикосовый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Арла Сыр Лёгкий , Хлеб пшеничный с отрубями, Голубцы порционно, Макфа Гречка на Воде, Кабачковая икра. Lounas: Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Творог 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварушка. Päivällinen: Перекресток Булочка Сырная. Välipalat/Muut: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Идель Колбаса Говяжья, Bakerman Батон Нарезной, Щи свежие. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|