Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 103,86g | Hh: 354,68g.
Aamiainen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ежевика, Инжир, Виноград, Ананас, Farm Boy Рулет со Шпинатом. Lounas: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Верес Кабачковая Икра, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Päivällinen: Сельдерей, Верес Кабачковая Икра, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Paisley Farm Four Bean Salad, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Green Giant Niblets Corn, Love Beets Organic Cooked Beets. Välipalat/Muut: Chapman's Triple Berry Sorbet, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Орех Пекан, Nordica 1% Cottage Cheese, Инжир, Виноград, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|