Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 167,37g | Hh: 73,47g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Well, Syntrax Казеин Micellar Creme, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Leor Свекла Вареная, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, METRO Мидии. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Välipalat/Muut: Нежинская Творог Обезжиренный , SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Mars M&Ms, Viola Йогурт Классический, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, METRO Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matadoraj
|