|
son 1.5 kilo kalmış ama kilo vermeye devam etmeli miyim emin değilim. Kilo verme çabası göstermeyeceğim 1 ay sonra son kez tartılacağım ve artık koruyacağım kilomu, bozulmuş yeme davranışlarımı yenmek üzereyim ve vücudumu seviyorum artık. Düzenli egzersiz de yapıyorum her şeyden de yiyorum ve kilo almadım. Artık yiyeceklerden korkmuyorum fuck the calories 😄💪
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|