Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 87,21g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Сдобное с Клюквой и Белым Шоколадом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Суп Куриный- Лапша, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Päivällinen: Эндакси Superfood Seed Mix, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны Вареные, Ведерникова Овощи Запеченые (с Курицей в Рукаве), Ведерникова Курица (с Овощами в Рукаве), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vrachulia
|