Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 102,44g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сахар, Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Лёгкий 30%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. Lounas: Курица Терияки, Зимовье Фасоль Стручковая, Чай, Protein Rex Brownie Banana. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Välipalat/Muut: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Суп Сырный Грибной Мой , FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|