Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 68,75g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Кофемания Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Главсуп Харчо с Курицей. Päivällinen: Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Банан, Пикник Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|